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15 aliments soi-disant sains que vous devriez éviter

Aliments sains à éviter - buffet

De plus en plus de personnes commencent à manger plus sainement et prennent soin de leur corps.

Pour ma part, je ne vais plus dans les chaines de restauration rapide (et pourtant j’adorais manger un bon gros Big Mac !), je ne mange plus de pain blanc, ni de pâtes blanches et j’évite les produits transformés contenant une longue liste d’ingrédients.

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7 aliments sains dont il faut vous méfier

Jeune femme portant un plateau de fruits et légumes

Vous voulez manger pour être en meilleure santé ? Vous êtes sur la bonne voie.

Mais il existe tellement de façons d’améliorer son alimentation qu’on peut facilement être perdu. D’autant que les industriels font beaucoup de tapage là-dessus et que les étiquettes de leurs produits sont remplies de mentions telles que : « Faible teneur en graisse », «  Sans sucre ajouté », « Fait avec des fruits frais », etc. Continuer la lecture de 7 aliments sains dont il faut vous méfier